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另外还应特别注意眉心、鼻冀这两个易泛油的部位,洗脸时应用中指上下移动的手法进行按摩,仔细清洗两次,用温水铣净之后,可以用冷水再洗一遍,这样有利于毛孔收缩。春天里,保湿面膜可以每周做两至三次,全面提升皮肤的含水量、保湿度,这样不仅可以加强油性皮肤的抵抗能力,而且可以有效帮助减缓出油的情况。调节主食后的第二天,早餐前量体重,如果体重减少了1公斤,则尽快进行约十分钟的时机体操。研究表明,喝绿茶能暂时加快体内卡路里燃烧引擎的运转,可以消耗更多的热量。但对身体抵抗力弱的人来说,由于自身自动调节体温的能力较差,所以就容易出现感冒等上呼吸道感染,出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。

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